Stage kumite du 14/02/2014
Merci aux club de Bonne et d'Ambilly pour leur accueil et leur passion
SB
Le debut d'une longue serie ?... Affaire a suivre
C’est pour notre plus grand plaisir que le KC (Karaté Club) Ambilly a reçu ce vendredi 14/02/2014 sur son site, conjointement avec le KC Bonne, Serge Buscemi, 5e Dan, B.E. 2ème degré, juge de grade et de dan, ex responsable départemental combat et actuel directeur technique départemental.
Les « amoureux » de la voie de la main vide (kara=vide ; te=main ; do=voie) purent expérimenter et pratiquer à coeur joie diverses techniques combat d’attaque/ défense/ contre-attaque, sous les conseils aguerris de Serge.
Si les compétiteurs kumite furent mis à l’honneur, les participants loisirs transpirèrent tout autant en s’essayant à diverses combinaisons comme le: « maete tsuki +gyaku tsuki +mawashi geri ; reprise de distance (…) ; mawashi geri +gyaku tsuki ». Serge nous fait comprendre que les techniques les plus simples, à l’instar de ces dernières dont l’enchaînement fut construit de manière progressive, peuvent refléter une efficacité à toute épreuve, à condition d’être maîtrisées et correctement placées. Ainsi, l’expérimentation passe par la décomposition plus « posée » du geste. La rapidité s’ajoute dans un second temps seulement, sous peine de déformer, et laisser le corps pallier par une adaptation approximative.
Autre focus abordé : le moteur part de la ceinture pelvienne lors d'une attaque donnée, et en aucun cas des épaules qui suivent simplement le mouvement. Le jeu dans l'enchaînement pré-cité consiste d’ailleurs en l'utilisation des hanches décrivant ce mouvement élastique de rebond en va-et-vient, emmagasinant l'énergie pour la restituer subséquemment. Le choix volontaire de cette combinaison nous permit ainsi de tester les contraintes mécaniques imposées par l'ordre d'une technique avant une autre, car effectuer un gyaku tsuki avant un mawashi geri ne produit pas du tout le même effet que l'inverse... Avis aux amateurs absents ? Tout entraînement passe ensuite et avant tout par de la sueur, et comme nous l'enseignent nos sensei à l'accoutumé, de l'éprouvé. A ce titre, la préparation kumite peut aussi être l'objet d'un travail en solo, avant de passer à l'application en binôme. Pied d'appui, jambe, bassin et colonne vertébrale en contact contre un mur, tâchez à présent de réaliser un ura mawashi geri jusqu'à toucher du koshi (partie plantaire désignant le « bol du pied ») cette contrainte verticale. La notion d'alignement devient alors sacrée, puisqu'elle détermine la réussite du geste, et demeure le garant de l'équilibre.
A cela se sont ajoutés des conseils spécifiques pour les compétiteurs, dont la notion de « set time » de 4 secondes, qui matérialise le temps maximum pour induire la première attaque après le top départ; et le fait que « rien ne doit jamais être gratuit ». La feinte ne trouve pas sa place, et si une action est déclenchée, elle doit trouver sa finalité dans le point marqué.
Merci aux organisateurs des 2 clubs conjoints. Et bien entendu, MERCI à notre invité de marque pour nous avoir fait partager ces années d'expérience personnelle et pédagogique.
Ce jour du 14 février fut décidément placé sous le signe de la parité au sens dual du terme. Combat par deux, exercices en quatuor, et même la réunion de deux clubs haut-savoyards, parvenus à une belle émulation respective. Alors, à vos murs bien robustes, vêtus de vos karategi, préparons-nous à la prochaine rencontre, et bon courage aux 4 compétiteurs pour la suite à venir.
Laëtitia. KC AMBILLY